Ademhalen, iets wat we niet kunnen missen, maar waar we misschien ook heel weinig bij stilstaan. Maar wist je dat er veel mensen zijn die op een disfunctionele manier ademhalen? Dit betekent letterlijk ‘verkeerd ademen’. Veel mensen kennen dit wel als acute hyperventilatie, maar dit onderwerp omvat een veel breder beeld van ademhalen. Je ademfrequentie...Read More

In het kort: Lage rugpijn komt veel voor en is meestal niet ernstig.Lang staan of zitten en bewegen kan behoorlijk pijn doen.Als je zo gewoon mogelijk blijft bewegen, vergroot je de kans op herstel.Forceer jezelf niet en zorg dat je niet lang in dezelfde houding zit of staat.Je kunt terecht bij een fysiotherapeut voor informatie,...Read More

Overgevlogen uit Canada en al jaren toegepast binnen de reguliere fysiotherapie. Mogelijk heb je er al van gehoord. Of misschien heb je het zelf al eens ondergaan. Maar wat is het nou eigenlijk? Het zetten van de naald ‘Dry needling’ is een techniek die kan worden ingezet als onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling om jouw...Read More

In 2019 werkte 39 procent van alle werkenden thuis (CBS, 2020). Om het coronavirus in te dammen, werkt nu een veel groter percentage van de mensen vanuit huis. Helaas ontstaan er door deze ontwikkeling bij veel mensen klachten aan de rug of klachten aan armen, nek en schouders. Meespelende factoren hierbij kunnen zijn een onjuiste...Read More

Het gesprek van de dag nu, is het Corona virus. Iedereen die het heeft gehad weet dat dit een sterke invloed heeft op jouw dagelijkse doen en laten. En ben je genezen, dan nog merk je het virus enkele weken tot maanden na werken in het lichaam. Het is dan ook belangrijk om hier op...Read More

In de volksmond wordt artrose nog vaak beschreven als slijtage, zowel bij zorgverleners als bij de zorgvrager. Echter is men het langzamerhand met elkaar eens dat artrose een vrij complexe aandoening is, waarbij de belasting steeds minder belangrijk wordt. Slechts de aanduiding (gewrichts)slijtage is dan ook niet juist. Het gebruik van deze termen kan leiden...Read More

Om te beschrijven wat Cupping is en doet, beschrijven we hieronder een voorbeeld. Cups dat zijn die plastic ronde dingen die vacuüm zuigen op mijn huid, het voelt dan alsof mijn huid gelift word. Soms wat pijnlijk maar meestal juist heel fijn! Dat geeft toch van die paars blauwe vlekken? Ja, zeker en deze voelen...Read More

Als fysiotherapie praktijk gaan wij ieder jaar om de tafel met de zorgverzekeraars om te bekijken wat ze ons kunnen bieden. Als voldoen aan de wensen en eisen, sluiten we vervolgens een contract af bij de zorgverzekeraar voor één of meerdere jaren. Dat betekend dat de zorg die wij bieden direct bij deze ‘gecontracteerde’ zorgverzekeraars...Read More

Sporten geeft je energie, maakt je fitter en gelukkiger. Bovendien heeft voldoende lichaamsbeweging een positief effect op jouw gezondheid. Zo versterkt het de spieren en botten, pak het overgewicht aan, draagt het bij aan gezonde hart- en bloedvaten, zorgt dat de hersenen optimaal functioneren en verhoogt de afweer. Hieronder 8 redenen waarom je je energieker...Read More

Hoe weet een therapeut of de zomer ten einde loopt? Normaal gesproken door de blaadjes die van de bomen vallen. Of de kou en wind die meer optreedt. In de praktijk merken we de herfst door de mailings van de zorgverzekeraar. Of wij de contracten weer tekenen voor het volgend jaar, zodat de zorgverzekeraar hun...Read More