In het kort: Lage rugpijn komt veel voor en is meestal niet ernstig.Lang staan of zitten en bewegen kan behoorlijk pijn doen.Als je zo gewoon mogelijk blijft bewegen, vergroot je de kans op herstel.Forceer jezelf niet en zorg dat je niet lang in dezelfde houding zit of staat.Je kunt terecht bij een fysiotherapeut voor informatie,...Read More

Sporten geeft je energie, maakt je fitter en gelukkiger. Bovendien heeft voldoende lichaamsbeweging een positief effect op jouw gezondheid. Zo versterkt het de spieren en botten, pak het overgewicht aan, draagt het bij aan gezonde hart- en bloedvaten, zorgt dat de hersenen optimaal functioneren en verhoogt de afweer. Hieronder 8 redenen waarom je je energieker...Read More

Hoe weet een therapeut of de zomer ten einde loopt? Normaal gesproken door de blaadjes die van de bomen vallen. Of de kou en wind die meer optreedt. In de praktijk merken we de herfst door de mailings van de zorgverzekeraar. Of wij de contracten weer tekenen voor het volgend jaar, zodat de zorgverzekeraar hun...Read More

Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is dit tenminste 60 minuten per dag. Maar wat betekend dat nu? Matig intensieve lichaamsbewegingen is het hebben van een iets hogere hartslag en ademhaling. Bijvoorbeeld bij...Read More

Er is na veel jaren nog een klein misverstand over wat fysiotherapie nu eigenlijk is. Vaak horen wij van onze cliënten dat de ‘massage’ goed heeft gedaan en hierin zullen wij zeker niet de enige fysiotherapeuten zijn. Fysiotherapie is zoveel meer dan alleen massage en daar willen wij in dit blog graag meer over vertellen....Read More